百场辅导进百校+我的情绪我做主+周晓舟老师走进刘公庙学校

2026年4月9日，由省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委主办的第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进樟树市刘公庙学校，为八年级一百余名学生送上了一堂营养丰富的”心灵鸡汤”。本次活动由江西省青少年心理健康教育辅导队成员、江西师范大学心理学硕士、景德镇学院心理教育中心专职教师周晓舟老师主讲。

课程围绕情绪认知、情绪解码、情绪表达、情绪管理与心灵守护五大核心内容展开，贴合初中生心理发展特点，引导学生科学认识情绪、合理疏导情绪、主动管理情绪，取得了良好的教育效果。

在课程体验中，学生们认识到情绪没有绝对好坏之分，都是正常的心理反应，每种情绪都有其独特价值与功能，打破了“负面情绪不好”的认知误区，建立了对情绪的接纳态度。通过案例分析，学生深刻理解情绪背后的需求，学会觉察自身情绪变化，让学生掌握安全、健康的情绪出口，懂得情绪需要合理宣泄而非压抑。

在情绪管理模块，学生学习了实用可操作的调节技巧，为学生提供了应对情绪困扰的多元策略，切实提升情绪调控能力。同时，引导学生建立长期心理健康意识，明白求助是勇敢且智慧的行为，鼓励学生在遇到困难时主动向家人、老师或专业人士寻求帮助。

刘公庙的同学纷纷表示，本次讲座内容贴近生活，形式通俗易懂、实用性强，有效帮助初中生树立了正确的情绪观念，掌握了情绪识别、表达与管理的核心方法。